Was ist HERZRAUM?
HERZRAUM ist ein Raum für achtsam geführten Hatha Yoga Flow in St. Valentin –
kraftvoll aufgebaut und klar ausgerichtet.
Meine Stunden verbinden stabilisierende Asanas mit bewusstem Atem und innerer Präsenz.
Ein Raum, in dem der Körper arbeiten darf und das Herz weiter werden kann.
Was dich im HERZRAUM erwartet
Achtsam geführtes Hatha Yoga in St. Valentin – für mehr Ruhe, Kraft und Verbindung mit dir selbst.
Kraft im Körper
Kräftigende, klar aufgebaute Bewegungen,
die dich körperlich und
innerlich stärken.
Raum für dich
Der Körper darf arbeiten.
Du bleibst bei dir.
Du gehst nur so weit,
wie es sich für dich stimmig anfühlt.
Klarheit im Inneren
Bewegung im Atem.
Präsenz im Moment.
Mehr Wahrnehmung.
Deine Möglichkeiten im HERZRAUM
Kurse
HERZRAUM im Garten
Sunset Flow · Hatha Yoga am Abend
regelmäßige Abendpraxis
am Dienstag (ab 16. Juni)
19.oo Uhr· 75 Min.
4300 St. Valentin
(wetterabhängig)
Für alle, die viel geben –
und sich selbst dabei manchmal
aus dem Blick verlieren.
Ausblick
HERZRAUM im Turnverein
Hatha Flow beim ATSV St. Valentin
ab September 2026
Weitere Informationen folgen
Hi, ich bin Tanja
Yoga begleitet mich seit vielen Jahren als Weg zu mehr Präsenz, Kraft und innerer Ruhe.
Mit HERZRAUM möchte ich Menschen in St. Valentin einen Ort schenken, an dem sie durch Yoga wieder bei sich selbst ankommen dürfen – ohne Leistungsdruck und mit Raum für ihre eigene Erfahrung.
Ich freue mich darauf, dich kennenzulernen.
Für wen ist HERZRAUM?
HERZRAUM ist für dich,
wenn du dir bewusst Zeit für dich schenken möchtest.
wenn du deinen Körper kräftigen und gleichzeitig zur Ruhe kommen möchtest.
wenn du Yoga ohne Leistungsdruck suchst.
wenn du wieder mehr bei dir selbst ankommen möchtest.
wenn du nach einem ruhigen Ausgleich zum Alltag suchst.
Einblicke aus dem HERZRAUM
Auf Instagram teile ich Gedanken aus der Praxis, Einblicke in meine Stunden und aktuelle Informationen zu Terminen.
Gut zu wissen
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Nein.
Die Stunden sind so aufgebaut, dass sowohl AnfängerInnen als auch geübte Yogapraktizierende teilnehmen können.Du entscheidest selbst, wie intensiv du praktizierst.
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Nein.
Yoga ist kein Wettbewerb und keine Frage der Beweglichkeit.Du gehst nur so weit, wie es sich für deinen Körper stimmig anfühlt.
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Ja.
Die Praxis ist kraftvoll aufgebaut und darf fordern.Gleichzeitig bleibt immer Raum für Anpassung.
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Bequeme Kleidung und eine Yogamatte.
Wenn du möchtest, kannst du zusätzlich eine Decke oder ein kleines Kissen für die Endentspannung mitbringen.
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Wenn dich diese Art
von Yoga anspricht,
freue ich mich sehr,
dich im HERZRAUM willkommen zu heißen.
Schreib mir gern.
Ich melde mich persönlich bei dir zurück.