HERZRAUM ist
mehr als eine Yogastunde.
Es ist ein Raum,
in dem du nichts leisten musst.
Bewusste
Bewegung.
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Ein Moment,
nur für dich.
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Ein klarer
Atem.
In meinen Stunden verbinden sich kraftvolle Asanas mit Ruhe, Präsenz und achtsamer Ausrichtung.
Der Körper arbeitet. Der Atem führt.
Und manchmal entsteht daraus etwas,
das im Alltag leicht verloren geht:
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Klarheit.
Verbindung.
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Ankommen.
Nicht, weil dir jemand sagt, wer du sein sollst.
Sondern weil du beginnst, dich selbst wieder wahrzunehmen.
Der Mensch hinter HERZRAUM
Hi, ich bin Tanja.
Lange Zeit dachte ich, Ruhe würde dann entstehen, wenn alles erledigt ist.
Wenn weniger Termine im Kalender stehen.
Wenn die To-do-Liste kürzer wird.
Wenn irgendwann wieder mehr Zeit bleibt.
Doch genau dieser Moment kam nie.
Stattdessen wurde mir durch Yoga etwas anderes bewusst:
Es geht nicht darum, dass das Leben leiser wird.
Sondern darum, dass wir uns selbst darin wieder hören können.
Warum ich Yoga unterrichte
Yoga ist für mich kein Ort der Leistung und auch kein Rückzug aus dem Leben.
Es ist ein Raum, in dem ich wieder bei mir ankommen kann.
Der Atem wird ruhiger, der Kopf leiser und der Körper wieder spürbar.
Nach einer Praxis fühle ich mich geerdet, klarer und verbundener mit mir selbst.
Irgendwann entstand der Wunsch, diesen Raum auch für andere Menschen zu öffnen.
So wurde HERZRAUM geboren.
Was Yoga für mich bedeutet
Yoga bedeutet für mich nicht, etwas zu erreichen.
Sondern etwas wiederzufinden.
Mich selbst.
Meinen Körper.
Meinen Atem.
Meine innere Stimme.
Mein Weg
Aus dem Wunsch, tiefer zu verstehen, begann ich meine Ausbildung zur Yogalehrerin.
Im Frühjahr 2026 habe ich meine 300-Stunden-Hatha-Yoga-Ausbildung abgeschlossen.
Im Herbst starte ich zusätzlich eine Yin-Yoga-Ausbildung, um meine Begleitung weiter zu vertiefen.
Für mich endet Lernen nicht mit einem Zertifikat.
Es ist ein Weg, der weitergeht.
Mit jeder Stunde.
Mit jeder Begegnung.
Mit jeder Erfahrung.
Was ich mit HERZRAUM schaffen möchte
HERZRAUM ist der Ort, den ich selbst gebraucht hätte.
Ein Raum ohne Leistungsdruck, ohne Erwartungen, ohne das Gefühl, etwas darstellen zu müssen. Ein Raum, in dem Menschen sich wieder spüren können.
Körperlich.
Mental.
Und auf Herzebene.
Einen Raum, in dem der Körper arbeiten darf und das Herz weiter werden kann.
Was du bei HERZRAUM finden kannst:
HERZRAUM verbindet Kraft mit Achtsamkeit.
Du wirst gefordert aber nicht übergangen.
Es gibt klare Ausrichtung, ohne Leistungsdruck.
Raum für Entwicklung, ohne etwas erreichen zu müssen.
Kraft und Achtsamkeit
klare Ausrichtung und freie Entscheidung
Tiefe – ganz ohne Druck
Ein Raum, in dem du dich wieder spüren darfst.
Vielleicht ist genau jetzt der richtige Moment, wieder bei dir selbst anzukommen.
Wenn dich diese Art
von Yoga anspricht,
freue ich mich sehr,
dich im HERZRAUM willkommen zu heißen.
Schreib mir gern.
Ich melde mich persönlich bei dir zurück.